반응형 운동1 술 마시고 운동을 해도 될까? 건강관리의 중요성이 높아지고, 바디프로필과 같이 몸을 만들려는 사람들이 늘어나면서 하루하루 자신만의 루틴을 지키며 운동하는 사람들이 많아졌다. 하지만 갑작스러운 회식자리나 오랜만의 약속 등 술자리가 생기면 어쩔 수 없이 술을 마셔야 하는 경우가 있을 것이다. 이때 꾸준히 운동을 하던 사람들은 자신의 루틴이 깨지는 것이 걱정되어 술을 마시고 운동을 해도 되는지에 대해 궁금할 수 있다. 이에 대해 알아보자. 결론부터 말하자면 술을 마신 후 운동은 '자제'하는 것이 좋다. '금지'가 아니라 '자제'라고 말한 이유는 술을 얼마나 마셨는지 그리고 몸의 상태가 어떠한지 상황에 따라 그 결과가 다르기 때문이다. 술을 마시고 운동을 하면 안 되는 이유들은 다음과 같다. 술 마시고 운동 시 위험 요소 - 간 부담 술을 .. 2023. 3. 27. 이전 1 다음 반응형