반응형 미세먼지1 미세먼지 나쁨에 운동을 해도 될까? 날이 따뜻해짐에 따라 야외활동을 하는 사람들이 많아지고 야외에서 운동을 하는 사람도 늘고 있다. 하지만 날씨가 풀림과 동시에 미세먼지 농도가 나쁜 경우가 많아서 외출을 해도 될지, 야외운동을 해도될지 고민이 되는 경우가 있을 것이다. 미세먼지가 나쁨인 경우에 야외에서 운동을 해도 될지에 대해서 알아보자. 결론부터 말하자면 질병관리청에서는 초미세먼지 수준이 매우 나쁨 전까지인 농도 75㎍/㎥ 이하에서는 75분 이내로 야외운동을 해도 괜찮다고 말하고 있다. 자전거나 러닝, 배드민턴 등 야외운동을 할 경우 호흡량이 많아지기 때문에 많은 양의 미세먼지를 들이마시게 되어 건강에 좋지 않을 것이라고 생각한다. 하지만 보통 생각하는 것과는 다르게 야외운동으로 인한 혈액순환 효과가 야외운동 시 미세먼지를 들이마시는 것.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
